KARINE ARRUDA
DO REPÓRTEMT
Você certamente já ouviu alguém falar que atividade física como, por exemplo, musculação e caminhada, são contraindicados para pessoas que sentem dores nas articulações, músculos ou tendões. Mas, você sabia que isso não passa de um mito? E não, a prática não é terminantemente proibida.
Ao contrário do que muitos pensam e dissipam por aí, segundo o ortopedista Andre Felipe Moura, a atividade física é a solução, ou como ele mesmo diz: "é o anti-inflamatório mais barato que a gente tem" para se ver livre de dores indesejadas. Ir à academia ou praticar aquela caminhada rotineira são as melhores formas de melhorar a qualidade de vida e envelhecer com saúde.
“Falar que é contraindicado atividade física, não, pelo contrário. Hoje, tem vários estudos mostrando que cada dia mais que a pessoa que tem uma boa massa muscular envelhece melhor, tem uma qualidade de vida melhor, não tem dor e é o anti-inflamatório mais barato que a gente tem”, explica o especialista em entrevista ao 
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Confira:
Assista a entrevista completa:
